在第20届中国国际保健博览会开幕的当天，食养食疗，引全民关注，朝阳产业，聚千人盛会。经过精心策划筹备，11月11日下午，广东省养生文化协会主办、三十多家协会机构协办的“食养食疗国际研讨会”在广州保利世贸博物馆隆重举行。 广东省中医药管理局副局长金文杰、广东省政府参事室参事林琳、广东省卫健委原副巡视员贾广虹、广东行政职业学院党委原书记兼院长韦华腾、资深策划人、广东省养生文化协会名誉会长郑丹晖、广东省旅...

产后“十大”注意事项，准妈妈们快了解一下  来源：惠州市第一人民医院  01.及时排尿顺产后需2-4小时内尽早排小便，有利于子宫收缩，且排尿可冲刷尿道，减少尿路感染的发生。如果生孩子的时候接了导尿管，拔掉导尿管之后，也要尽早的自主排尿。很多妈妈容易出现排尿困难，可以通过按摩、热敷、热水冲洗外阴等方式帮助排尿，预防尿潴留。02.排恶露.因颜色内容物及持续时间不同，可分为 血性恶露：产后第1-...

端午节快要到了，这意味着一年中阳气最旺的时候开始了。在这时节里，天气炎热、湿气增加、蚊虫滋生，身体难免会受到影响。正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”。我们的老祖宗给我们留下的端午节习俗里，其实“藏”着不少健康养生方法和智慧呢。我们一起来看看吧！吃粽子——清热除烦、养胃健脾说起端午节，不管南方人还是北方人都有的共同习俗是吃粽子。粽子由糯米和粽叶而成，糯米味甘性平，有养胃健脾的作用。粽叶有芦苇...

每年的5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”。不少中老年人可能会认为，减肥就是年轻人的专利，与自己有啥关系？其实不然，中老年人更要注重减肥这个问题，因为肥胖与多种疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、关节炎等息息相关。然而中老年人减肥又需要特别小心，不能盲目跟着年轻人减肥。那么，中老年人该如何正确管理体重呢？1►低强度的运动众所周知，减肥离不开运动。但是中老年人不同于年轻人，...

一直以来，关于隔夜菜到底能不能吃的争论就没断过。过年期间的餐桌上丰盛佳肴总是少不了，然而，剩菜剩饭也比日常更多了！这些隔夜菜食之无味，弃之可惜，甚至还有很多人说，经常吃隔夜菜会致癌！那么隔夜菜究竟能不能吃呢？隔夜菜经过长时间存放之后的确容易产生硝酸盐、亚硝酸盐，这种物质是较强的致癌物，所以有了“隔夜菜致癌”的说法。当然何物质想要产生毒性都需要满足一个剂量，并不是含有就会致病。事实上，生活中我们常吃...